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双人健骑机

2017-06-21

双人健骑机
  名称:双人健骑机
  规格:170x150x120cm
  主要功能:锻炼人体上肢及下肢肌肉,增强心肺功能与协调能力。
  使用方法:坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,脚向下蹬,手向水平方向拉,重复动作。
  警示:12岁以下儿童没有成年人陪同下禁止使用!!!
  适用单位:小区、公园、学校、家庭、体育馆等。
  健身路径的功能很多,健身路径主要分为以下几大类别:
  1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
  2、弹跳型器械竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
  3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
  4、柔韧型器械站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
  5、耐力型器械类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,健身路径上的器械有很多用途,以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。



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